[채널A_닥터지바고 245회] 튼튼한 장 다이어트 도전!

다가오는 여름철 이루고 싶은 목표 1위,

바로 다이어트.

그러나 ‘물만 먹어도 살이 찐다’며 속상해하는 사람들!

살찌는 사람과 날씬한 사람의 차이는

장내 세균이 만든다?!

같은 생활습관을 가진 가족이라도

장 속 세균 비율에 따라 체형이 달라질 수 있다는데.

살 빠지는 장내 환경을 만드는 방법, 大공개!

이번 방송에서는

저희 압구정 대자인한의원에서

원장님의 도움말 및 한의원에서 촬영이 있었어요.

건강한 체중 조절을 원하시는

4인의 체험단분들께서 내원하셨어요.

2주 동안 진행될 다이어트에 앞서

김래영 원장님과의 상담 후 

장내세균분석과

체지방검사 등을 진행했어요. 

 다이어트 체험 전 실시한

체성분 검사 및 장내세균 비율 검사 결과!

평소 식습관과 생활습관에 따라

장내 세균의 비율의 상당한 차이가 있는 것으로 나타났습니다.

2주 동안의 건강한 다이어트를 위한 닥터 처방전 

두 가지!

01. 장건강에 좋은 유산호 운동을 할 것!

02. 장속 뚱보균을 줄여주는 식품을 꾸준히 섭취할 것!

이에 각자의 방법으로 꾸준한 운동과 

프로바이오틱스와 같은 장에 좋은

음식을 섭취한 결과는!

2주 건강한 장 다이어트 후 

4명의 체험단의 체중의 변화가 나타났으며, 

2주 동안의 장 건강 다이어트 전후 대부분의 처헴단의

장내세균 비율이 유익균이 늘고 유해균이 증가한 것으로 나타났습니다.

 이러한 결과는 장내 유익균을 늘리는데 좋은

프리바이오틱스와 같은 식품을 섭취하고

유산소 운동을 한 것이 좋은 효과를 나타내었습니다.